facebook tracking pixel
חיפוש סגור

יורם אהרוני | אתלטיקה | 12/07/2015

מגמות במירוצי 10 ק"מ בארה"ב

מגמות במירוצי 10 ק"מ בארה"ב

בשנת 2010 היו כ-1.3 מיליון מסיימים במירוצי 10 ק"מ בארה"ב. הזמן החציוני לגברים היה 55:56 דקות ולנשים 1:04:41 שעות.

מחקר שהתפרסם לאחרונה בחן מגמות בעשרה מירוצי 10 ק"מ גדולים בארה"ב.

המירוצים שנחקרו:

המירוץ

עיר

מספר מסיימים ב-2011

השנים בהן בוצע המעקב

AJC Peachtree Road Race

אטלנטה, ג'ורג'יה

55,076

2011-2004

Dicks Sporting Goods Bolder Boulder

בולדר, קולורדו

49,211

2011-2004

Cooper River Bridge Run

צ'רלסטון, דרום קרולינה

34,789

2011-2003

Bellin 10-km Run

גרין ביי, ויסקונסין

15,467

2011-2002

*Wharf-to-Wharf

סנטה קרוז, קליפורניה

לא ידוע, נרשמו 15,000

2011-1999

Cincinnati Thanksgiving Day Race

סינסינטי, אוהיו

13,884

2011-2004

Statesman Capitol 10 km

אוסטין, טקסס

10,178

2011-2005

Scotland Run

ניו יורק

8,493

2011-2004

Rodes City Run

לואיויל, קנטקי

7,958

2011-2002

UAE Healthy Kidney 10 km

ניו יורק

7564

2011-2005

 

 

*רק 200 המסיימים הראשונים נכללו בסקר

הניתוח התרכז בעיקר במסיימי המירוצים בזמן של פחות משעה אחת. בחלק מן המירוצים לא מודדים את הזמן לרצים המסיימים לאט יותר מזמן זה.  החוקרים  בדקו 3 נתונים לגבי כל רץ: מין, גיל ותוצאה.

מספר המסיימים הכללי בכל 10 המירוצים בכל שנות המעקב היה 1,182,555.  מתוכם היו 49.5% נשים (585,463) , 46.8% גברים (553,522) ולגבי 3.7% המין לא ידוע. 408,296 רצים סיימו בפחות משעה אחת.  הגיל החציוני של המסיימים בפחות משעה היה 31 לנשים ו-36 לגברים.  הזמן החציוני לגברים שסיימו בפחות משעה היה 51:28 דקות לגברים ו-54:39 לנשים.

בכל המירוצים נכרים שיפור בהישגים של רצים במקומות 10, 100 ו-1000 הן לגבי נשים והן לגבי גברים. הזמן לרץ ה-1000 השתפר ב-26 שניות  בממוצע לשנה אצל הגברים וב-10 שניות בממוצע לשנה אצל הנשים.

מספר הרצים המסיימים את המירוצים בפחות משעה עולה בהתמדה אך בה בשעה יורד האחוז שלהם מכלל המסיימים מאחר שמספר המסיימים ביותר משעה עולה בשיעור גבוה יותר.

הגיל הממוצע של 1000 המסיימים הראשונים, לכל אורך שנות המעקב הוא 34.3 לגברים ו-31.9 לנשים. בקרב הנשים הגיל הזה נשאר יציב אך בקרב הגברים הוא נמצא בירידה, כלומר המסיימים בין 1000 הראשונים הם בממוצע צעירים יותר.

בין  408,296 המסיימים בפחות משעה אחת לכל אורך המעקב היו  65.3% גברים ו-34.7% נשים אולם שיעור הנשים בין המסיימות מתחת לשעה עולה מהר מאד והחל משנת 2009 יותר נשים מאשר גברים מסיימות את המירוצים בפחות משעה.

החוקרים מציינים גם כי הזמן הממוצע למנצחים במירוצים לא השתנה לאורך שנות המעקב אך יש שיפור בהישגים במקומות ה-10, 100 ו-1000 ולכן הפער בין ההישג של המנצח לבין ההישגים של הרצים במקומות האלה הולך ויורד. השיפור הגדול ביותר שנמצא הוא של המסיימים במקום ה-1000, אם כי בשנים האחרונות ניכרת האטה במגמת השיפור של ההישג במיקומים השונים.

החוקרים מציינים כי העובדה שיש שיפור בזמנים וכן שהרצים נוטים להשתתף ביותר מירוצים בשנה אחת מעידה על עלייה בעומס על הרצים וכתוצאה מך גם עלייה בשיעור הפציעות, תופעה עליה הצביעו מחקרים אחרים.

מקור:

Cushman, DM, Markert, M, and Rho, M. Performance trends in large 10-km road running races in the United States. J Strength Cond Res 28(4): 892-901, 2014

יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.

 

 

מאמרים רלוונטים נוספים

רמת הריצות הבינוניות והארוכות בעולם, חלק ג'

30/08/2015

קרא עוד

בקרת אימון לכדורסלניות צעירות

29/07/2018

קרא עוד

הפינה האולימפית - אנטוורפן 1920

04/09/2016

קרא עוד

מבחני שדה להערכת סבולת כתחליף למדידת פעילות גופנית

29/11/2018

קרא עוד

בדיקה1

31/05/2015

קרא עוד

רמת הנערים בישראל בריצת 800 מטר

12/11/2016

קרא עוד