facebook tracking pixel
חיפוש סגור

יורם אהרוני | היסטוריה של הספורט | 14/01/2020

תולדות ריצת 10,000 לנשים, חלק ו'

חלק זה עוסק בשנים 2011 - 2016

אלמאז איינה וטירונש דיבאבא

(בתמונה: אלמאז איינה וטירונש דיבאבא בתחרות בשנת 2015)

 

2011


טירונש דיבאבא סבלה בשנת 2011 משבר מאמץ ברגל ולא התחרתה לכל אורך העונה. האתיופים בחרו לשלוח לריצת 10,000 מ'  באליפות העולם 2011 שהתקיימו בדאייגו, דרום קוריאה את מסרט דפאר, מסלש מלקמו   וטיגיסט קירוס בת ה-19.  לאלופת העולם, לינט מסאי מקניה היה מקום שמור ושתיים מהנציגות האחרות של קניה לא רצו לפני עונה זו 10,000 מ' על מסלול: ויויאן צ'ריוט בת ה-28 ופריסקה צ'רונו בת ה-31. הנציגה הרביעית של קניה הייתה סאלי קיפיגו בת ה-25.  הריצה בדאייגו החלה לאט: המובילה עברה את ההקפה הראשונה ב-79.7 שניות ואת הק"מ הראשון ב-3:13.5. שני הק"מ הבאים היו קצת יותר מהירים והרצות הגיעו ל-3000 מ' ב-9:32.4 כשבראש שליין פלנגן מארה"ב. החל מהק"מ הרביעי עברו הקניתיות קדימה כשאת רוב עבודת ההובלה עשתה לינט מסאי. הרצות הגיעו לחצי הדרך ב-15:47.5 ואת הק"מ השמיני עברו ב-2:59.4. נותרו בראש רק 4 הקנייתיות ומסלש מלקמו. מסרט דפאר לא הצליחה לעמוד בקצב המוגבר ובמהלך הק"מ התשיעי פרשה מן המרוץ.  ויויאן צ'ריוט עברה להוביל 600 מטר לפני הסיום ורק סאלי קיפייגו נצמדה אליה. צ'ריוט עברה את ההקפה האחרונה ב-61.71 ש' ואת 200 המטרים האחרונים ב-30.1 שניות. הרצה שסיימה שישית הייתה גם כן ממוצא אתיופי אך היא ייצגה את בחריין. 1) ויויאן צ'ריוט 30:48.98; 2) סאלי קיפיגו 30:50.04; 3) לינט מסאי 30:53.59; 4) פריסקה צ'רונו 30:56.43; 5) מסלש מלקמו 30:56.55; 6) שיטייה אשטה 31:21.57; 7) שליין פלנגן 31:25.57.  ויויאן צ'ריוט השלימה דאבל באליפות עם ניצחונה בריצת 5000 מ'  בריצה בה סיימה מסרט דפאר שלישית ולינט מסאי במקום השישי. ב-6 הריצות מ-800 מ' ועד מרתון (כולל 3000 מ' מכשולים)  בדאייגו 2011 צברו רצות קניה 3 מדליות זהב, 5 מדליות כסף ו-3 מדליות ארד. הגברים של קניה השיגו באותה אליפות 4 מדליות זהב ו-3 כסף ובסה"כ דורגה קניה שנייה בטבלת המדליות אחרי ארה"ב ולפני ג'מייקה. 

2012


טירונש דיבאבא חזרה לפעילות ב-2012 ואת הקריטריון למשחקי לונדון 2012 היא השיגה בתחרות לזכר סטיב פריפונטיין בעיר יוג'ין שבמדינת אורגון בארה"ב. התחרות השנתית ביוג'ין הייתה חלק מסבב "ליגת היהלום" שריצת 10,000 אינה חלק מהתכנית הרשמית שלה אולם מארגני התחרויות רשאים לשבץ בתחרות גם מקצועות נוספים והתחרות ביוג'ין היא היחידה בסבב ליגת היהלום שקיימה גם ריצות 10,000 מ' לנשים ולגברים. הזמן של דיבאבא ביוג'ין היה 30:24.39 והיא הקדימה במעט את פלורנס קיפלגאט מקניה – 30:24.85. 
שתי רצות מיפן קיוקו פוקושי והיטומי ניה הובילו בק"מ הראשונים במשחקי לונדון: 1000 – 3:06.07, 3000 -9:18.27, 4000 – 12:24.93.  13 רצות היו בדבוקה המובילה בחצי המרחק (15:32.06) ובראשן הייתה סאלי קיפיגו .בקילומטר השישי עברה קדימה ורקנש קידנה מאתיופיה שהחישה את הקצב ועברה אותו ב-3:00 דקות. הק"מ השביעי היה "רגוע" אך בשמיני שוב האיצה קידנה ועברה אותו ב-2:57.3 ד'. איתה נשארו רק דיבאבא, ויויאן צ'ריוט וסאלי קיפיגו. 1500 מ' מהסיום לקחה קיפיגו את ההובלה ו-500 מ' לסיום פרצה קדימה דיבאבא. עד צלצול הפעמון היא כבר יצרה לעצמה פער של 10 מ' שגדל ל-40 מ' בסיום. את הק"מ האחרון היא עברה ב-2:45.7 ואת ההקפה האחרונה ב-62.1 שניות.  את החצי השני של המרוץ עברה דיבאבא ב-14:48.3 ד'.  1) טירונש דיבאבא 30:20.75; 2) סאלי קיפיגו 30:26.37; 3) ויויאן צ'ריוט 30:30.44; 4) ורקנש קידנה 30:39.38; 5) בליינש אולג'ירה (אתיופיה) 30:45.56; 6) שיטייה אשטה 30:47.25; 7) ג'ואן פייבי (בריטניה) 30:53.20; 8) ג'וליה בליסדייל (בריטניה) 30:55.63; 9) היטומי ניה 30:59.19.

2013


ויויאן צ'ריוט החמיצה את עונת 2013 בשל חופשת הריון ולידה ולא הייתה יכולה להגן על תוארה כאלופת העולם.  מסרט דפאר קבעה בחודש יוני בשבדיה הישג מעולה – 30:08.06 אך נראה כי ראשי נבחרת אתיופיה החליטו שהיא תשתתף באליפות העולם שהתקיימה במוסקבה בריצת 5000 מ' בלבד, בעוד שטירונש דיבאבא תוותר על ריצת 5000 המטרים.  באותו היום באוסטרבה שבצ'כיה התקיימה מעין חזרה גנרלית לאליפות העולם: טירונש דיבאבא רשמה את ניצחונה העשירי ב-10 ריצות ב-10,000 מ' כשקבעה שם 30:26.87 והקדימה את גלדיס צ'רונו מקניה (30:29.23) ובליינש אולג'ירה (30:31.44). הקצב בריצה  באליפות העולם במוסקבה כמעט  לא השתנה בתשעה הק"מ הראשונים והיה 3:06 לק"מ בממוצע (74.4 שניות להקפה בממוצע). שליין פלנגן הייתה בראש בנקודת 3000 המטרים (9:20.85) והחל מהק"מ הרביעי ועד 500 מטר לפני הסיום הייתה בראש היפנית היטומי ניה ששיאה האישי עמד על 30:59.19.  בחצי המרחק (15:32.06) היו עדיין שמונה רצות בדבוקה המובילה וכשנותרו 2000 מ' לסיום  היו אחרי ניה רק שתי אתיופיות (דיבאבא ואולג'ירה) ושתי קנייתיות (גלדיס צ'רונו ואמילי צ'בט). 500 מ' לסיום פרצה דיבאבא והמרוץ הוכרע. 3 הראשונות סיימו בדיוק באותו הסדר כמו באוסטרבה.  דיבאבא עברה את הק"מ האחרון ב-2:49.23 ואת 400 המטרים האחרונים ב-59.96 שניות. 1) טירונש דיבאבא 30:43.35; 2) גלדיס צ'רונו 30:45.17; 3) בליינש אולג'ירה 30:46.98; 4) אמילי צ'בט 30:47.02; 5) היטומי ניה 30:56.70; 6) שיטייה אשטה 31:13.79. התכנית האתיופית הצליחה ומסרט דפאר אכן זכתה בניצחון בריצת 5000 מ' כשהקדימה את הקנייתית מרסי צ'רונו (אין קרבה משפחתית לגלדיס צ'רונו שסיימה שנייה ב-10,000) ובמקום השלישי סיימה רצה בת 22 בשם אלמאז איינה.

2014


בשנת 2014 לא רצה טירונש דיבאבא על המסלול. היא ערכה בשנה זו את הבכורה שלה במרתון  כאשר סיימה שלישית במרתון לונדון עם 2:20:35 ו-10 ק"מ על כביש היא רצה בחודש מאי ב-31:09 דקות.  בעונת 2015 היא נעדרה בשל חופשת הריון ולידה ומאותה סיבה נעדרה מזירת התחרויות בשנת 2014 מסרט דפאר. שלושת התוצאות הטובות של שנת 2014  והיחידות מתחת ל-31 דקות נקבעו בתחרות בסטנפורד, ארה"ב: 1) סאלי קיפיגו  (קניה) 30:42.26; 2) מולי האדל (ארה"ב) 30:47.59; 3) בטסי סאינה (קניה) 30:57.30. בריצה רבת משתתפות זו נקבעו ההישגים הטובים בכל הזמנים למקומות 28 עד 31 בתחרות. הרצה במקום ה-28 קבעה 33:00.01 ד'.

2015


בשנת 2015 החליטו באתיופיה לבחור את נציגיהם בריצת 10,000 מ' לאליפות העולם שנערכה בביג'ינג, בתחרות בהנגלו הולנד. בריצה זו נקבעו 7 התוצאות הטובות בעונה ו-5 הראשונות ירדו מ-31 דקות. ראשונה הייתה ג'לטה בורקה בת ה-29  (30:49.68) שהייתה זו עונתה הראשונה במרחק זה. בשנת 2008 היא הייתה אלופת העולם באולמות בריצת 1500 מ'.  גם לשנייה, אלמטו הירוי בת ה-20  (30:50.83) זו הייתה העונה הראשונה ב-10,000 ואילו במקום השלישי דורגה בליינש אולג'ירה (30:53.69).  מסלש מלקמו לא סיימה את הריצה.  ויויאן צ'ריוט חזרה לפעילות ב-2015 אחרי היעדרות של שנתיים מתחרויות ואת הקריטריון לאליפות העולם היא השיגה בתחרות בבריסל בתחילת חודש יולי בה קבעה זמן של  31:13.29 אולם את הזכות לייצג את מדינתה באליפות היא רכשה רק במבחנים של קניה שהתקיימו בניירובי (1600 מטר מעל פני הים) ב-31 ביולי  והקדימה את סאלי קיפייגו ובטסי סאינה. 
קצב הריצה באליפות העולם בבייג'ינג היא איטי: 1000 מ' – 3:16:30, 3000 מ' – 9:40.47, 5000 מ' – 16:11.99.  בנקודת 8000 המטרים (25:43.61) היו עדיין 13 רצות בדבוקה המובילה ובנקודת 9000 המטרים (28:53.01) הובילה מולי האדל קבוצה צפופה  של 10 רצות שניהלו מאבק שהיו בו לא מעט דחיפות. ביישורת האחורית האחרונה פרצה קדימה ג'לטה בורקה אך מיד אחר כך עברה אותה ויויאן  צ'ריוט והשתיים נהלו מאבק צמוד עד קו הסיום. מולי האדל הרימה את ידיה על קו הסיום בחושבה שזכתה במדליית הארד אך ממש על הקו עברה אותה אמילי אינפלד. צ'ריוט עברה את ה-1000 האחרון ב-2:48.3, 400 מ' אחרונים ב-60.6 ש' ו-200 מ' אחרונים ב-29.3 ש'. 1) ויויאן צ'ריוט 31:41.31; 2) ג'לטה בורקה 31:41.77; 3) אמילי אינפלד (ארה"ב) 31:43.49; 4) מולי האדל 31:43.58; 5) סאלי קיפיגו 31:44.42; 6) שליין פלנגן (ארה"ב) 31:46.23. אלמאז איינה ניצחה באליפות זו בריצת 5000 מ' בשיא אליפות חדש – 14:26.83 ד'. 

2016


נציגות אתיופיה לריצת 10,000 מ' במשחקי ריו 2016 נקבעו בתחרות בהנגלו ב-29 ביוני: אלמאז איינה, בריצת הבכורה שלה במרחק קבעה את ההישג הטוב ביותר מזה 7 שנים -  30:07.00. אחריה הגיעו  ג'לטה בורקה 30:28.47  וטירונש דיבאבא 30:28.53. 6 רצות נוספו ירדו מ-31 דקות.  למחרת נערכה באלדורט, קניה, בגובה של יותר מ-2000 מ' מעל פני הים ריצת המבחן של קניה וממנה נבחרו שתי הראשונות לייצג את מדינתן בריו: ויויאן צ'ריוט (31:36.37) ובטסי סאינה (32:04.83).  הכרטיס השלישי  של קניה לריו ניתן  לאליס נאואונה, המנצחת באליפות אפריקה שהתקיימה  5 ימים קודם לכן בדרבן, דרום אפריקה (30:26.94). הריצה במשחקים האולימפיים בריו התקיימה ביום הראשון של תחרויות האתלטיקה, ה-12 באוגוסט והוזנקה בשעה 11:10 בבוקר. אליס נאואונה הובילה את הרצות בחצי הראשון של המרוץ. הק"מ הראשון היה מהיר – 3:01.53 אבל 4 הק"מ הבאים היו מהירים עוד יותר: 2:54.26 (5:55.79), 2:56.93 (8:52.70), 2:57.09 (11:49.79), 2:57.02 (14:46.81). הזמן הממוצע להקפה של 400 מ' בחצי של הריצה היה 70.95 ש'. איינה עברה לראש בק"מ השישי והגבירה את הקצב עוד עם הקפות של  66.67, 67.79, 67.35 ו-68.80.   היא הגיעה ל-6000 מ' ב- 17:36.74 (2:49.93), 7000 מ' – 20:29.98 (2:53.24), 8000 מ' – 23:25.37 (2:55.39), 9000 מ'-  26:22.88 וסיימה בשיא עולם חדש – 29:17.45.  את  הק"מ האחרון היא עברה ב-2:54.57. את 5000 המטרים האחרונים רצה איינה ב-14:30.64 דקות.  400 מ' אחרונים – 68.07 שניות.  הכתבת הקצב המהיר חלחלה כלפי מטה ו- 13 הרצות הראשונות במרוץ קבעו שיאים אישיים.  1) אלמאז איינה 29:17.45 ; 2) ויויאן צ'ריוט 29:32.53 (שיא קנייתי); 3) טירונש דיבאבא 29:42.56; 4) אליס נאואונה 29:53.51; 5) בטסי סאינה 30:07.78; 6) מולי האדל 30:13.17 (שיא ליבשת אמריקה); 7) יסמין קאן (טורקיה, ממוצא אתיופי) 30:26.41; 8) ג'לטה בורקה 30:26.66; 9) קרולין גרובדאל (נורבגיה) 31:14.07; 10) אלואיז וולינגז (אוסטרליה) 31:14.94; 11) אמילי אינפלד 31:26.94; 12) שרה להאטי (שבדיה) 31:28.43 (שיא לאומי); 13) דיאן נוקורי (בורונדי) 31:28.69 (שיא לאומי).
היה מי ששם לב לדמיון המפתיע בין תוצאות 4 הראשונות בריו  2016 לתוצאות 4 הגברים הראשונים במשחקי הלסינקי 1952: 1) אמיל זטופק 29:17.0; 2) אלאן מאמון 29:32.8; 3) אלכסנדר אנופרייב 29:48.2; 4) האנו פוסטי 29:51.4...


השוואת זמני ביניים בין השיא של איינה לשיא הקודם של ואנג ג'ונקסיה

מרחק

ואנג 'ונקסיה

1993

 אלמאז איינה 2016

1000

2:54.7

3:01.53

2000

5:56.6

(3:01.9)

5:55.79

(2:54.26)

3000

8:59.2

(3:02.6)

8:52.70

(2:56.93)

4000

12:02.8

(3:06.6)

11:49.79

(2:57.09)

5000

15:05.7

(3:02.9)

14:46.81

(2:57.02)

6000

18:10.1

(3:04.4)

17:36.74

(2:49.93)

7000

21:14.4

(3:04.3)

20:29.98

(2:53.24)

8000

23:59.9

(2:45.5)

23:25.37

(2:55.39)

9000

26:44.8

(2:44.9)

26:22.88

(2:57.51)

10,000

29:31.78

(2:47.0)

29:17.45

(2:54.57)

 
10 הטובות בכל הזמנים בריצת 10,000 מטר בסוף שנת 2016
   

 

אתלטית

מדינה

הישג

שנת קביעת ההישג

1

אלמאז איינה

אתיופיה

29:17.45

2016

2

ואנג ג'ונקסיה

סין

29:31.78

1993

3

ויויאן צ'ריוט

קניה

29:32.53

2016

4

טירונש דיבאבא

אתיופיה

29:42.56

2016

5

אליס נאואונה

קניה

29:53.51

2016

6

מסלש מלקמו

אתיופיה

29:53.80

2009

7

מסרט דפאר

אתיופיה

29:59.20

2009

8

פולה רדקליף

בריטניה

30:01.09

2002

9

ברהאנה אדרה

אתיופיה

30:04.18

2003

10

וורקנש קידנה

אתיופיה

30:07.15

2003

 
10 הטובות בריצת 10 ק"מ על כביש בסוף 2016 (בתנאים לאישור שיאים)

 

 

אתלטית

מדינה

הישג

שנת קביעת ההישג

1

פולה רדקליף

בריטניה

30:21

2003

2

אסמה לגזאווי

מרוקו

30:29

2002

3

טירונש דיבאבא

אתיופיה

30:30

2013

4

ג'ויס צ'פקרוי

קניה

30:37

2013

5

ליז מק-קולגן

בריטניה

30:38

1989

5

טדלש אלמו

אתיופיה

30:38

2013

7

לורנה קיפלגאט

הולנד

30:41

2004

7

גלדיס צ'שיר

קניה

30:41

2015

9

בטסי סאינה

קניה

30:46

2014

10

ויויאן צ'ריוט

קניה

30:47

2012

 


יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.

מאמרים רלוונטים נוספים

ירידת מהירות עם העלייה במרחק הריצה

10/03/2020

קרא עוד

הפינה האולימפית - ברלין 1936

09/10/2016

קרא עוד

הפינה האולימפית - פאריס 1900

13/06/2016

קרא עוד

פעילויות יצירה להנאה ולטיפוח חושי-תנועתי

20/10/2011

קרא עוד

רמת סבולת נמוכה ושיעורי תמותה

10/12/2016

קרא עוד

נוחות הליכה בשכונה ופעילות גופנית

17/01/2015

קרא עוד