חיפוש סגור

| כדורסל | 16/05/2020

התפתחות יכולת טכנית בכדורסל


תקציר מחקר שבוצע בליטא

המחקר וחלק מהתוצאות


הנבדקים היו 1051 ילדים  ונערים בגיל 7 עד 17 שהתאמנו במרכז הכדורסל של סאבוניס בליטא. המבחנים נערכו על פני שני ימים בתחילת עונת המשחקים בחודשי הסתיו.
תיאור מפורט של המבחנים מופיע במאמר המקורי. כאן מובאים אחוזונים 50 ו-90 של המבחנים.  במאמר המקורי יש פירוט נוסף של התוצאות. המספר העליון בכל תא מציין את אחוזון 50 והמספר התחתון את אחוזון 90.

מבחן/גיל

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17


Control dribble (s)

12.25

10.78

9.88

9.59

9.85

9.01

9.36

8.34

9.39

8.58

8.98

8.30

8.50

7.81

8.40

7.80

8.19

7.65

8.10

7.40

8.20

7.80

Defensive movement (s)

לא נבדק

10.43

9.67

10.36

9.59

9.84

8.88

9.70

9.00

9.26

8.30

8.66

7.81

8.40

7.72

7.90

7.27

7.83

7.30

8.11

7.40

20m sprint dribble

 (s)

 

5.81

4.95

4.69

4.25

4.50

4.04

3.91

3.66

4.36

3.72

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

Two balls

of 20m

 sprint

dribble

 (s)

 

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

4.46

4.18

4.23

3.63

4.00

3.53

3.95

3.44

4.00

3.56

3.61

3.40

Illinois agility dribble (s)

לא נבדק

24.84

23.00

24.97

21.45

21.41

16.69?

21.30

19.59

20.41

18.60

19.06

17.40

18.49

17.34

18.21

17.36

17.73

16.88

17.37

16.75

30 Free-throw shooting

 (pts)

 

לא נבדק

לא נבדק

14

20

15

23

14

21

16

24

20

25

20

26

22

27

22

28

22

28

1 min shooting

(pts)

 

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

6

10

6

10

7

12

7

11

8

13

10

14

8

12

9

14

Modified

medium

and

long range

shots

 (pts)

 

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

25

30

26

32

28

32

28

34

27

33

28

34

28

32

Close range shots

 (pts)

 

לא נבדק

16

22

21

25

24

28

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

לא נבדק

 

? סביר להניח כי מדובר ב-19.69 שניות ולא 16.69 שניות.

דיון בממצאים


כדאי לשים לב כי ברוב המבחנים יש עליה בממוצעים מגיל  7 עד גיל 10, עצירת התקדמות בגיל 11, ואחר כך המשך התקדמות הדרגתית עד גיל 16-15  בערך. תקופת הגידול המואץ במדגם זה מתרחשת  מגיל 11 עד 15. ההפרש הממוצע בגובה השחקנים בין הילדים והנערים בקבוצות הגיל השונות: 8-7  שנים – 5.9 ס"מ, 9-8 שנים – 6.6 ס"מ, 10-9 שנים – 5.2 ס"מ, 12-11 שנים – 8.7 ס"מ, 13-12 שנים – 7.5 ס"מ, 14-13 שנים – 6.5 ס"מ, 15-14 שנים – 8.6 ס"מ, 16-15 שנים – 3.4 ס"מ, 17-16 שנים – 3.5 ס"מ. הסבר אפשרי לעצירת ההתקדמות בהישגים במבחנים בגיל 11 ואחר כך עליה מחודשת מגיל 12 עד 15  הוא שבין הגילאים 10-7 השיפור הוא  יותר בשל התקדמות טכנית ואילו אחרי גיל 12 השיפור הוא בעיקר בשל שיפור במרכיבים של הכושר הגופני.
החוקרים מציינים כי ההישגים של הכדורסלנים במדגם זה הם גבוהים וטבלת האחוזונים שהם יצרו יכולה לשמש מאמנים אחרים כדי להעריך את היכולות הטכניות של השחקנים אותם הם מאמנים. הכדורסלנים במדגם זה התאמנו 3 פעמים בשבוע בגיל 8-7, 4 פעמים בשבוע בגיל 9 ו-5 פעמים בשבוע החל מגיל 9. החל מגיל 8 הם כבר קיימו משחקים תחרותיים לאורך כל עונת המשחקים. מספר המשחקים לשנה הגיע ל-63 כבר בגיל 11.

מקור: 


Matulaitis K, Skarbalius A, Abrantes C, Gonçalves B and Sampaio J (2019) Fitness, Technical, and Kinanthropometrical Profile of Youth Lithuanian Basketball Players Aged 7–17 Years Old. Front. Psychol. 10:1677. doi: 10.3389/fpsyg.2019.01677
יש לך שאלה למומחים של המכללה האקדמית בוינגייט ? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.

מאמרים רלוונטים נוספים

הריצה למרחקים קצרים, חלק ב'

13/09/2013

קרא עוד

אימוני כדורגל, כושר גופני ואגרסיביות

24/08/2020

קרא עוד

הפינה האולימפית, ריו 2016, חלק ד'

30/08/2019

קרא עוד

הרהורי לונדון: ניצחון אפס אפס

29/07/2012

קרא עוד

הכנת מורים המתמחים בפ"ג לגיל הזקנה א'

12/06/2013

קרא עוד

הפינה האולימפית: מדליות לישראלים בברצלונה

16/06/2012

קרא עוד