ההרמוניה בין עולמות ההידרותרפיה והשחייה

ההרמוניה בין עולמות ההידרותרפיה והשחייה

עיצמו את העיניים דמיינו את עצמכם עטופים במים נעימים, גופכם משייט ומובל ע"י מטפל/ת אשר מערסל ומותח בעדינות את גופכם, על כל מפרקיו ושריריו, הרגשה של שלווה רוגע והתנתקות, אתם במימד אחר, חזרה לרגע ראשוני – עוברי.

המים יש בכוחם לתת לנו אפשרות לרגיעה והרפייה מוחלטת, בהתאמת שיטת הטיפול הנכונה.

המים יש בכוחם לשפר מוגבלויות פיזיות ונפשיות, להלן מספר דוגמאות:

• ניתן להפחית מכאובים שבשיגרה.
• לשפר טווחים מקוצרים בשל בעיות אורטופדיות.
• תרגול פונקציונאלי ולא מסורבל מבלי לחשוש מנפילה.
• לימוד מחדש של מיומנויות חיים.
• יתרונות חברתיים ופסיכולוגיים בהגעה לבריכה הטיפולית.
• למתן חרדות יומיומית.
• להפחית בעיות של קשב וריכוז.
• העצמת היכולת האישית לעומת המוגבלות.

בואו נכיר את שיטות הטיפול:

• Halliwick – שיטת פעילות לאנשים עם מגבלות – לימוד מיומנויות של שליטה על הראש, נשימה ושיווי משקל, בליווי משחקים ופעילויות קבוצתיות. פותחה ב- 1949 ע"י ג'יימס מקמיליין בלונדון.

•  Jahara – מריו ג'אהרה מברזיל. שיטת טיפול שלראשונה הכניסה גם את עניין המטפל (alignment) ואת ה- foot work. מתבססת על זן שיאצו. תרגילים אקטיביים עם המטופל ופאסיביים. מיועדת גם לבריאים וגם לנכים. עובדת על פי עקרונות ברורים.

• Water Dance– אריאנה בראוזילר ואמאן שורטק מגרמניה. קליפס על האף, מתחיל כמו בווטסו אבל ממשיך בריחוף, הצללה, מחול, תנועתיות סוחפת המביאה להרפיה גמורה ואף לחזיונות.

• Watsu – הרולד דאל, ארה"ב. שילוב שיאצו וטנסו, כוללת מתיחות ופתיחת חסימות מרידאניות, העוסקים בה רואים בה שיטת טיפול כוללנית.

• Bad Ragaz – טכניקה של תרגילים טיפוליים במים שפותחו בעיר הקייט בד ראגאץ בשוויץ. ניצול תבניות תנועה המשתמשים בהם ביבשה, ניצול תנועות ההתנגדות של המים.

יתרון הלימוד של סגנונות השחייה:

בשילוב ידע בטכניקות סגנונות השחייה חתירה גב חזה ופרפר יכול ההידרותרפיסט להתאים תרגילי סגנון הנגזרים מסגנונות השחייה ולחזק את שרירי הגפיים התחתונות או העליונות ואפילו גפה בודדת.

 תנועת הגריפה מייצרת דחיפת מים בהתנגדות המסייעת לחיזוק המפרק ומחתלותיו וקבוצות השרירים המשתתפות בתנועה, למשל: בסגנונות חתירה וגב התנועה היא בציר האורכי של הגוף ומתאים במיוחד למטופלים הסובלים מפגיעה בחוט השדרה.

בסגנונות חזה ופרפר השחייה היא בציר הרוחבי של הגוף ומאפשרת חיזוק של קבוצות שרירים רבות במקביל.

לימוד סגנון שחייה והתאמתו למטופל על פי מגבלותיו התנועתיות מאפשר שיפור ביכולת הקוארדינציה – תיאום תנועתי.

תחום ההידרותרפיה טומן בתוכו מגוון של שיטות טיפול מדהימות ובצד השני מגוון של מטופלים עם בעיות שונות, בהתאמה נכונה של שיטת הטיפול וגיוון התרגילים ניתן להגיע לשיפר ביכולת המטופלים במים ובסביבתם היומיומית.

אנו מזמינים את כל מי שאוהב את המים להפוך את האהבה לקריירה אמיתית.