(בתמונה: סיום חצי מרתון עמק המעיינות 2020. אריה גמליאל, מנצח המירוצים ב-1987, 1989 ו-1990 נראה מימין בנעלים האדומות בתפקידו כמנהל מחלקת המירוצים באיגוד האתלטיקה. צילם: אשר אינדיך) המירוץ השביעי, 26.11.1985, "קרני וקרמר – היו שיאים?" סקירת
תשובה:דו"ח של הקולג' האמריקנית לרפואה ספורטיבית (ACSM) לשנת 2021 הסקר המקוון השנתי ה-15 של המגמות מטעם הקולג' האמריקני לרפואה ספורטיבית (ACSM) פורסם לאחרונה. בסקר נכללו 41 מגמות אפשריות והוא נשלח למומחים רבים מכל רחבי העולם שדרגו את המגמות. התקב
תשובה:(התמונה צולמה בחצי מרתון עמק המעיינות 2020. הצלם: אשר אינדיך) יורם אהרוני yoramaharoni@gmail.com שיא המרוץ נקבע במהדורה ה-42 של המרוץ ב-25.12.2020 על ידי טדסה גטהון – 1:02:09. בשל מגבלות הקורונה לקחו חלק בתחרות רק רצים בכירים בתחרות שהיוותה
תשובה:(התמונה צולמה בחצי מרתון עמק המעיינות 2020. הצלם: אשר אינדיך) יורם אהרוני yoramaharoni@gmail.com היוזם של מירוץ בקעת בית שאן (עמק המעיינות) היה בארי שור, רץ ומאמן שעלה מאנגליה והיה אז חבר קיבוץ נווה-איתן. בארי הדגיש לפני המירוץ כי הוא יקרא "מירוץ
תשובה:תקציר מחקר שבוצע באוניברסיטת קנטקי בארה"ב המחקר אחת ממטרות הפעילות הגופנית עליה מצהירים רבים מן העוסקים בה היא ירידה במשקל הגוף. העלאת הוצאת האנרגיה כתוצאה מהפעילות הגופנית אמורה לסייע בירידה במשקל. במקרים רבים ירידה כזו לא מתרחשת וחוקרים הציעו כמ
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בקנדה הנבדקים במחקר היו 69 נשים ו-28 גברים בגיל ממוצע 50.9. כל אחד מהם עבר שבועיים של ייעוץ לגבי פעילות גופנית ואחר כך הם חולקו לשתי קבוצות אימונים. קבוצה אחת נדרשה לעשות שלושה אימונים בשבוע של אימוני הפוגות עצימים (HIIT) של 10 חזר
תשובה:המחקר ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ כי ילדים ובני נוער יבצעו לפחות 60 דקות ביום של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת (MVPA). החוקרים אספו נתונים מ-146 מדינות לגבי שיעור הילדים ובני הנוערבגיל 17-11 שאינם עומדים בהמלצה זו. הם מביאים נתונים לגבי שנת 2
תשובה:מחקר על 15 ליגות באירופה עונת הכדורגל 2019/2020 בליגות באירופה נעצרה בגלל מגפת הקורונה ולאחר מספר שבועות חודשו המשחקים, אך הפעם ללא קהל. כרבע מהמשחקים בעונה נערכו ללא קהל והדבר אפשר לחוקרים לבחון האם במשחקים ללא קהל היה עדיין יתרון לקבוצות המארחות
תשובה:(בתמונה: ריצת 3000 מטר מכשולים במשחקי פריס 1924) תחילת הקריירה הספורטיבית אליאס ("אלו") כץ (1947-1901)היה רץ יהודי פיני שנולד וגדל בעיר טורקו. בהיותו בן 18, ניסה לראשונה את כוחו בריצה ל-1500 מטרים ולמרות שפתח בקצב של שיא עולם (58 שניות ל-400 מטרים
תשובה:הסיבות לעדכון ההמלצות ארגון הבריאות העולמי (WHO) הוציא בשנת 2020 המלצות מעודכנות לגבי פעילות גופנית בריאותית. המלצות אלה הן עדכון להמלצות שיצאו בשנת 2010 ומבוססות בין היתר על תוצאות מחקרים שהתבצעו בעשור שחלף מאז פורסמו ההמלצות הקודמות. לא בכל הנוש
תשובה:תקציר מחקר שנערך ביפן הנבדקים במחקר היו 358 נשים ו-338 גברים בטווח הגילים 63-23. הם עברו מבחן כושר תת-מרבי על אופניים ארגומטריים שבו נערך חיזוי לצריכת החמצן המרבית (צח"מ) מנתוני הדופק. הוצאת האנרגיה בפעילות גופנית נמדדה על ידי אקסלרומטרים. מאחר שה
תשובה:תאור המחקר הנבדקים במחקר היו 172 סטודנטיות ו-41 סטודנטים שלמדו מדעי הבריאות. בין ה-15 ל-30 בינואר 2020 הם מילאו שאלון לגבי הרגלי החיים שלהם (פעילות גופנית, פעילות יושבנית, תזונה, עישון וכדומה) כחלק ממחקר אחר והחוקרים ניצלו את ההזדמנות להשוות את ה
תשובה:אופן עריכת הסקר הסגר בשל מחלת הקורונה החלבבלגיה ב-13 במרס 2020. החוקרים בדקו את מידת הפעילות הגופנית של אנשים באזור הפלמי של בלגיה באמצעות שאלון שהופץ באינטרנט בין ה-30 במרס ל-5 באפריל 2020. בתקופת הסגר נסגרות מועדוני הכושר ובוטלו כל אירועי הספורט
תשובה:בקונגרס של הפדרציה הבין לאומית לאתלטיקה בשנת 2001 הוחלט לצרף את מקצוע קרב-10 לנשים לתוכנית תחרויות האתלטיקה. נקבע גם כי יהיה שיא עולם במקצוע כאשר אחת האתלטיות תשיג תוצאה של 8000 נקודות ומעלה לפי טבלאות הניקוד לקרב-רב של הנשים. עד אז התוצאה הטובה ביו
תשובה:ההמלצות ארגון הבריאות העולמי (World Health Organization - WHO) לגבי פעילות אירובית לאנשים בגיל מבוגרים (גיל 18 ומעלה) הן: מבוגרים צריכים לבצע לפחות 150 דקות בשבוע של פעילות אירובית בעצימות מתונה או לפחות 75 דקות בשבוע של פעילות אירובית עצימה א
תשובה:שיטת איסוף הנתונים ב-11 במרס 2020 הכריז ארגון הבריאות העולמי על מחלת הקורונה כמגפה עולמית. המחברים אספו את נתוני הפעילות הגופנית באמצעות היישומון Argus (Azumio). יישומון זה מכיל פונקציה של ספירת צעדים. הם השוו נתונים מהתקופה שלפני הכרזת ארגון הברי
תשובה:הבעיה הסגר והגבלות התנועה שהוטלו במדינות רבות בשל מחלת הקורונה מעלים את החשש לירידה בכמות הפעילות הגופנית באוכלוסייה ועלייה בשעות בהן מתבצעות פעילויות יושבניות. לשתי הבעיות האלה עלולות להיות השלכות בריאותיות נרחבות בעתיד. כמות בלתי מספקת של פעילות
תשובה:הפדרציה הבין לאומית לאתלטיקה (לשעבר IAAF, כיום World Athletics) נוסדה בשנת 1913. השיא הראשון ב-10,000 מ' שאושר היה 31:20.8 דקות של האנס קולהמינן שנקבע במשחקים האולימפיים בסטוקהולם 1912 אם כי היה ידוע על זמן טוב יותר, זמן ביניים ל-10,000 מ'
תשובה:שיטת המחקר הנתונים נאספו מההורים של הילדים שמילאו שאלון על הפעילות הגופנית בזמן הסגר בשל מחלת הקורונה ושינויים שחלו בה. המדגם כלל 1503 הורים לילדים ובני נוער בטווח הגילים 17-5. הם גויסו בעזרת חברה מסחרית שיש לה פאנל גדול אנשים המיצגים את כל שכבות
תשובה:תקציר מחקר שנעשה בצבא השוויצרי הנבדקים במחקר היו 68 חיילים שהחלימו ממחלת הקורונה, 77 חיילים שהראו ממצאים חיובים לבדיקת קורונה אך ללא סימפטומים של המחלה (אסימפטומטים) ו-54 חיילים מאותה היחידה שלא הראו ממצאים חיוביים לקורונה. 13% מהנבדקים היו נשים.
תשובה:תקציר ניר עמדה של American Heart Association (AHA) כושר אירובי וחשיבותו המונח "כושר אירובי" מכונה בשמות שונים כמו "סבולת לב ריאות", Cardiorespiratory fitness (CRF) ועוד מתייחס ליכולתו של הגוף להעביר חמצן לגופיפי המיטוכונדריה שבשרירים בעת מאמץ. ככל
תשובה:מהלך המחקר הנבדקים היו 41 גברים בגיל ממוצע של 38.9 שנים ששרתו בצבא בברזיל בעיר ריו דה ז'נרו. הנבדקים עברו שתי בדיקות כושר: ריצת 12 דקות ועליית און על מתח. נלקחה מהם דגימת דם בצום לחישוב מדדים שונים הקשור בהשמנה. אחוז השומן בגוף וכמות השומן הבט
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בספרד מהלך המחקר הנבדקים במחקר היו 89 בנות ו-98 בנים שבתחילת המעקב היו בגיל ממוצע 13.9 שנים. הפעילות הגופנית שלהם הוערכה באמצעות אקסלרומטרים הנענדים על היד. המכשירים מדדו כמה דקות ביום ביצעו הנערים פעילות גופנית קלה, מתונה ונמרצת
תשובה:תקציר מחקר שנערך בשוודיה מהלך המחקר מטרת המחקר הייתה להעריך את הכושר הגופני של ילדים בהשמנה ולבדוק את השינויים באוכלוסייה זו בין השנים 2013-1999. הילדים עברו בדיקות גובה ומשקל שמהן חושבו ערכי BMI. כמו כן עברו הילדים מבחן מאמץ תת-מרבי על אופניים אר
תשובה:תקציר מחקר שנערך בסרביה מהלך המחקר הנבדקים במחקר היו 105 נערים חולקו לשתי קבוצות. קבוצת הניסוי שבה היו 54 נערים (מתוכם 14 בנות) בגיל ממוצע 15.7 וקבוצת בקרה שבה היו 51 נערים (מתוכם 16 בנות) בגיל 15.8 בתחילת הניסוי. קבוצת הניסוי ערכה שני אימונים ב
תשובה:תקציר מחקר שהתפרסם ב: La Revista Andaluza de Medicina del Deporte הרקע למחקר ברזיל היא אחת מיצואניות הכדורגלנים הגדולות בעולם. רוב הברזילאים עושים את דרכם לאירופה. פורטוגל היא אחת המדינות העיקריות אליה מגיעים השחקנים מברזיל. לפיכך השערת החוקרים הי
תשובה:המהירות הממוצעת של הנשים גדולה מזו של הגברים במרוצים שאורכם מעל 195 מייל מאמר שהופיע באפריל 2020 באתר RunRepeat בשם: The State of Ultra Running 2020 ושם מחברו הוא Paul Ronto מביא הרבה עובדות על מרוצי אולטרא-מרתון (מרוצים ארוכים יותר ממרוץ המרתון שא
תשובה:לפני שמגפת הקורונה עצרה את רוב הפעילות במרתונים חזינו בשנת 2018 ובמיוחד ב-2019 בגידול עצום בממד העומק במרתון. רבים מייחסים זאת להופעה בשוק של נעליים משופרות. פיטר מתיוס (מקור מספר 1) מביא נתונים על השיפור בממד העומק במרתון החל משנת 1964. הוא מדגיש ב
תשובה:תקציר מחקר שבוצע ביפן תיאור המחקר רבים מאמינים כי הגדלה בנפח השריר (היפרטרופיה) מושגת כאשר מבוצע אימון כוח בו מספר החזרות בכל סט הוא בערך 12 בעוד אימונים עם משקולות כבדות יותר, אותן אפשר להרים רק כ-4 פעמים בכל סט, גורמים להגדלה בכוח באמצעות מנגנון
תשובה:בליגת הכדורגל הבכירה בברזיל (Campeonato Brasileiro Série A) משחקות 20 קבוצות שכל אחת מהן מקיימת 38 משחקי ליגה בעונה. בתום כל עונה יורדות לליגה השנייה 4 הקבוצות המסיימות במקומות האחרונים ו-4 הקבוצות הראשונות מהליגה השנייה עולות לליגה הראשונה.
תשובה:
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
