דילוג לתוכן המרכזי בעמוד

מאמרים אחרונים

מאמר

מבחני כושר בחוגי אתלטיקה בפולין

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: תחרות אתלטיקה בפולין) המבחנים בשנת 2014 התחילה בפולין תוכנית ארצית של אימוני אתלטיקה. התוכנית מיועדת לתלמידים החל מכיתה א' ומתבצעת ב-600 מרכזי אימון במדינה. ההשתתפות בחוגים היא ללא עלות. ילדים בכיתות א' עד ד' מתאמנים פעמיים

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

השפעת אימוני הפוגות בקו ישר ועם שינוי כיוון על כושר גופני של כדורגלניות

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מאמר שהופיע ב-Biology of Sport שיטת המחקר הנבדקות במחקר היו 30 כדורגלניות בגיל ממוצע של 19.6 שנים (טווח גילים 26-16). הן חולקו לשתי קבוצות בנות 15 שחקניות כל אחת. במשך 6 שבועות בעונת ההכנה לליגה ביצעו השחקניות שני אימוני הפוגות עצימים בשבוע

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

אימוני ריצה על מסלול בהשוואה לאימוני ריצה על מסילה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שנערך בהודו שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 28 גברים צעירים שחולקו אקראית לשתי קבוצות אימון, 14 בכל קבוצה. קבוצה אחת התאמנה על מסילה והקבוצה האחרת התאמנה על מסלול אתלטיקה שהיקפו 400 מטר. הנבדקים היו בגיל ממוצע של כ-20 שנה, גובהם הממוצע הי

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

השפעת "אתגר 15 הדקות" על פעילות גופנית של עובדים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שהתפרסם ב- Healthcare (Basel) שיטת המחקר "אתגר 15 הדקות" הוא משחק מקוון בו מתמודדות קבוצות ממקומות עבודה שונים על ביצוע פעילות גופנית. המשחק נמשך 6 שבועות ומתמודדות בו קבוצות ממקומות עבודה המונות שלושה עד שמונה משתתפים. כל משתתף רושם

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

השפעת תוספת אימוני כושר על מרכיבי כושר גופני של תלמידים בגיל 16-7

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שנערך באיי פארו (בתמונה: תלמידים באיי פארו בפעילות ריקוד) שיטת המחקר במחקר הושוו תוצאות במבחני כושר גופני בשני בתי ספר בהם יש כיתות מ-א' עד ט'. בית ספר אחד שימש כבקרה ובו המשיכו התלמידים בשיעורי החינוך הגופני הרגילים שנמ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

ירידת כושר בתקופת הקורונה של עובדים במפעל תעשייתי

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שנערך בנורבגיה שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו עובדים במפעל לייצור חומרי בידוד במזרח נורבגיה. בשנת 2018 הם עברו מבחן מאמץ על אופניים ארגומטריים לבדיקת צריכת החמצן המרבית (צח"מ) וחזרו על הבדיקה בשנת 2021. פעילות גופנית מתונה עד נמרצת (MVPA

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הבדלים בכושר גופני בין בעלי משקל תקין לבין בעלי עודף משקל

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: בית ספר בסלובניה . בתמונה נראים חלק ממגרשי הספורט של בית הספר) תקציר מחקר שנערך בסלובניה מהלך המחקר בסלובניה עוברים כל התלמידים מבחני כושר גופני שנתיים המכונים SLOfit. כחלק מהמבחנים התלמידים גם נשקלים, נמדד הגובה שלהם, ונמדד גם עובי קל

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

קשרים בין כושר אירובי בגיל הנעורים לבין יכולת העבודה בגילאים מאוחרים יותר

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: מרוץ לבני נוער בפינלנד) תקציר מחקר שנעשה בפינלנד שיטת המחקר הנבדקים במחקר נבחרו במדגם מ-56 בתי ספר מכל מחוזות פינלנד, בשנת 1976 כאשר הם היו בגיל 19-12. הם ביצעו כמה מבחני כושר גופני: ריצת 1500 מטר (בנות), ריצת 2000 מטר (בנים), קפיצה לר

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

נורמות במבחני כושר בבתי ספר יסודיים בלומברדיה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מאמר שהתפרסם ב- Journal of Functional Morphology and Kinesiology שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו תלמידים בגיל 10-6 מ-25 בתי ספר במחוז לומברדיה שבצפון איטליה. התלמידים שויכו לקבוצות גיל של שנה אחת. לדוגמה, תלמידים שמלאו להם 7 שנים אך עדיין לא מ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מגמות בתחום אימוני הכושר לקראת 2025 במדינות שונות בעולם

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

הקולג' האמריקאי לרפואה ספורטיבית (ACFM) פרסם לקראת סוף שנת 2024 את הסקר הבין לאומי ה-19 שלו לגבי המגמות בתחום אימוני הכושר לקראת 2025. במקביל לתוצאות הסקר פרסם ACSM גם תוצאות שהתקבלו בסקרים דומים שהתקיימו באוסטרליה, ברזיל, מקסיקו, פורטוגל, ספרד,

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

תקציר סקר המגמות בתחום אימוני הכושר של ACSM לקראת שנת 2025

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

הסקר המקוון השנתי ה-19 של המגמות מטעם הקולג' האמריקני לרפואה ספורטיבית (ACSM) פורסם לאחרונה. הסקר הראשון נערך בשנת 2006 וחזה מגמות לשנת 2007. בסקר לקראת שנת 2025 נכללו 45 מגמות אפשריות והוא נשלח למומחים רבים שדרגו את המגמות. התקבלו תשובות מ-2083

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

שיטת 10-20-30 לשיפור הכושר והבריאות

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בגרפים מוצגות השפעות אימון 10-20-30 על מהירות הפעילות ועל הדופק. הגרפים מתוך מקור מספר 1) תקציר מאמר מאת ינס בנגסבו שהתפרסם ב-European Journal of Sport Science ינס בנגסבו הוא חוקר ומאמן כושר מדנמרק שידוע בין היתר מעבודותיו בתחום אימוני הכושר בכד

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

השפעות של "המייל היומי" על בריאות תלמידים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(התמונה מתוך האתר הרשמי של the Daily Mile - https://thedailymile.co.uk) תקציר מאמר שפורסם במגזין: International Journal of Environmental Research and Public Health מטרות המחקר "המייל היומי" היא יוזמה שהחלה בסקוטלנד ב-2012 שמטרתה להעלות את כמות

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

תוכניות בית ספריות להגברת פעילות גופנית, שיפור הכושר הגופני וצמצום ממדי ההשמנה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: תלמידים ב"יום ההליכה" בארה"ב) תקציר מחקר שהתפרסם ב- International Journal of Environmental Research and Public Health החוקרים ערכו חיפוש שיטתי של מחקרים התערבותיים שבוצעו בבתי ספר שמטרתם צמצום ממדי השמנה, הגברת פעילות גופנית ושיפור הכושר

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

ערכים פיזיולוגיים שנמדדו לדרק קלייטון לאורך השנים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: דרק קלייטון במרתון אנטוורפן 1969) תקציר מאמר שפורסם ב- The Journal of Applied Physiology דרק קליטון (נולד ב-17.11.1942) הוא אוסטרלי שהיה הראשון שרץ מרתון בזמן מהיר מ-2:10 שעות (2:09:37 בשנת 1967). הישג שקבע במרתון אנטוורפן ב-1969 (2:08:34)

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הישגים במבחני כושר גופני של ספורטאים מענפים שונים בבנגלדש

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: משחק קריקט באוניברסיטה בבנגלדש) תקציר מחקר שהתפרסם ב- Physical Education Theory & Methodology שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 60 גברים שעסקו ב-6 ענפי ספורט: אתלטיקה, כדורסל, בייסבול, קריקט, כדורגל, כדורעף וכדוריד. מכל ענף נבדקו 10 ספורטאי

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

צריכת חמצן מרבית של ילדים בגיל 18-4 בטאיוואן

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

שיטת המחקר במאמר מובאים נתונים על תוצאות בדיקת צריכת חמצן מרבית (צח"מ) שבוצעו במרכז רפואי בטאיוואן בין השנים 2019-2013. כל הבדיקות נערכו על מסילה. החוקרים חילקו בדיעבד את הנבדקים ל-4 קבוצות גיל: א) גיל 6-4 שנים; ב) גיל 9-7 שנים; ג) גיל 13-10 שנ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

השפעות השימוש ביישומוני כושר והפסקת השימוש בהם בקרב מתבגרים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שהתפרסם ב-JMIR mHealth and uHealth שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו תלמידים משני בתי ספר בעיר מורסיה שבדרום ספרד בטווח הגילים 16-12. הניסוי נערך בשנת 2023. לפני תחילת תקופת הניסוי נערכו מבדקי הבסיס (T1). תקופת הניסוי נמשכה 10 שבועות ואחרי

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

השפעת אימוני כושר פעם בשבוע ופעמיים בשבוע על כושר גופני של כדורסלניות נערות

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שהתפרסם ב-Journal of Human Kinetics שיטת המחקר הנבדקות היו 23 כדורסלניות נערות בגיל ממוצע 15.2 שנים, מבית ספר תיכון אחד בדרום קליפורניה. האימונים והמבדקים נערכו אחרי תום עונת המשחקים, בין החודשים מרס למאי. 8 שחקנית ביצעו אימון כושר אחד

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מדידת צריכת חמצן מרבית על מסילה ובמבחן ביפ

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: מערכת ניידת למדידת צריכת חמצן) תקציר מאמר שהתפרסם ב: Journal of Exercise Science & Fitness שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 19 בנות ו-25 בנים בגיל 14-7. נתונים ממוצעים שלהם (בסוגריים סטיות התקן) מופיעים בטבלה מספר 1:

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

כושר גופני של כדורגלניות נערות וכדורגלניות בוגרות

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שבוצע בברזיל שיטת המחקר הנבדקות במחקר היו 21 כדורגלניות נערות ו-21 כדורגלניות בוגרות. נתונים על גילן וממדי גופן מופיעים בטבלה מספר 1. הנתונים מוצגים כממוצעים וסטיות תקן. בוגרות נערות

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

כושר גופני של ילדים באוסטריה לפני מגפת הקורונה ואחריה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מאמר שהתפרסם ב: AIMS Public Health שיטת המחקר מבדקי כושר גופני נערכו במחוז אוסטריה עלית לתלמידי בתי ספר יסודיים בשלוש שנים לפני מגפת הקורונה: 2016/2017, 2017/2018, 2018/2019 ושנה אחת אחרי שהסתיימה המגפה – 2022. טווח הגילים של הנבדקים

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

קשר בין הישגים בכושר גופני שנמדדו על ידי הנבדקים לאלה שנמדדו באופן אובייקטיבי

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונות: שיאני נורבגיה בריצת 3000 מטר קרולין גרובדאל ויקוב אינגבריגטסן, שהוא גם שיאן העולם בריצה זו) תקציר מחקר שנערך בנורבגיה שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 6120 נשים ו-8046 גברים מועמדים לגיוס לצבא בנורבגיה. בשלב הראשון התבקשו כל הנבדקים לבצ

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

התפתחות סבולת אירובית מגיל 7 עד 17

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שנערך באיסלנד שיטת המחקר המחקר החל בשנת 2006. החוקרים פנו אל כל התלמידים בכיתות ב' (בני 7, ילידי 1999) בשישה בתי ספר בעיר הבירה ריקיאוויק והזמינו אותם להשתתף במחקר. מתוך 321 תלמידים, 269 הסכימו להשתתף. בדיקות הבסיס נערכו בסתיו 2006

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הקשר בין עיסוק בספורט, כושר- גופני וממדי גוף

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שנערך בפינלנד שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 963 תלמידים מ-65 בתי ספר באזורים שונים של המדינה. התלמידים היו בכיתה ה' בשנת 2017. נערכו להם בדיקות של כושר גופני וממדי גוף מדי שנה עד 2021. במחקר מוצגות רק התוצאות הממוצעות של 2017, 2019

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

גיליון הציונים בתחומים שונים של פעילות גופנית לילידים ובני נוער ב-18 מדינות באסיה

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: ילדים בפעילות גופנית לא מאורגנת בהודו) תקציר מאמר שהתפרסם ב- Journal of Exercise Science & Fitness הדו"חות על פעילות גופנית של ילדים ובני נוער המאמר מסכם את הציונים שניתנו למדינות באסיה (על ידי חוקרים מאותן מדינות) על תחומים שונים הק

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

מעקב אחרי כושר גופני של ילדים ובני נוער ברחבי העולם

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מאמר שפורסם ב-Sports Medicine כמה ממרכיבי הכושר הגופני מכונים "מרכיבי כושר בריאותיים" וזאת מאחר שנמצא קשר ביניהם ובין מרכיבי בריאות. אלה הם: כושר לב ריאות (להלן: "סבולת"), כושר שלד-שריר (להלן: "כוח") וממדי הגוף (למשל: אחוז שומן, היחס בין הגובה

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

משקל גוף ללא שומן של ספורטאי מכללות בענפים שונים

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

(בתמונה: מכשירBOD POD בו בוצעו בדיקות ממדי הגוף במחקר) תקציר מחקר שהתפרסם ב-Journal of Strength and Conditioning Research שיטת המחקר משקל הגוף ללא שומן - fat-free mass (FFM), משמש כאינדיקציה למסת השרירים בגוף. אינדקס Fat Free Mass Index- FFMI -

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

יתרון הגיל היחסי בקרב אתלטים צעירים בצרפת

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שהתפרסם ב- Frontiers in physiology שיטת המחקר יתרון הגיל היחסי היא תופעה שתואר במספר ענפי ספורט בהם החלוקה לקבוצות גיל בתחרויות לילדים ולנוער היא לפי לוח השנה. נמצא כי במקרים רבים לאלה שנולדו בתחילת השנה יש הישגים טובים מלאלה שנולדו ל

תשובה:

קרא עוד>

מאמר

הישגים במבחן ביפ ובריצת 2.4 ק"מ וחיזוי צח"מ מהם

שם המומחה: יורם אהרוני | תחום התמחות: אחראי אתר המומחים

שאלה:

תקציר מחקר שנערך בארה"ב שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 276 גברים ו-50 נשים בגיל ממוצע של 26.6 שעברו אימונים באקדמיות של שוטרים בדרום קליפורניה. הנבחנים ביצעו מבחני ריצת 2.4 ק"מ ומבחן ביפ לפני תחילת תקופת ההכשרה שנמשכה 22 שבועות ולקראת סוף ההכשרה. ח

תשובה:

קרא עוד>

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11   לעמוד הבא