השיפור במדדים פסיכולוגיים ופיסיולוגיים בקרב מבוגרים, כתוצאה מפעילות גופנית

יעל נץ, גרשון טננבאום, מיכאל שגיב

הקשר בין כושר גופני וכושר פסיכולוגי ריגושי בקרב מבוגרים

בשנים האחרונות יש עניין גובר והולך בבדיקת הקשר בין פיתוח כושר גופני ומשתנים פסיכולוגיים בקרב מבוגרים. חוקרים רבים טוענים שלפעילות גופנית יש פוטנציאל לשיפור התיפקוד הפסיכולוגי הריגושי (האפקטיבי). ...