ידיעון מרץ 2014

בילאט 30-30

ורוניק בילאט, פרופסור למדעי הספורט באוניברסיטת לילה (Lille) שבצרפת, פיתחה פרוטוקול אימון אשר נמצא כמשפר, כבר תוך 4 שבועות, את מהירות הריצה המינימלית בצח"מ. לקריאת המשך הכתבה.

הקשר בין תנועה לסכרת

מוריה דורפסמן סטודנטית בקורס השנתי תנועה טיפולית להסמכה במכללה האקדמית בוינגייט, כתבה את מאמר הסיכום שלה, על סמך מעקב סדרת ניטורי סוכר שהיא ערכה לעצמה לפני ואחרי התרגול בתנועה בשיטת Shin-Sen-Do הנלמדת בקורס תנועה טיפולית.

לקריאת ההמשך

אירועים קרובים:

28.3 - יום פתוח אקדמי
2.5 - יום פתוח XCOOL
2.5 - יום פתוח MEDIWIN
12-15.6.14 - קונגרס וינגייט 2014
17.6 - טקס ה-70 למכללה

מתוך אתר המומחים: חלבון אחרי אימון

"אני עושה שלושה אימוני כח בשבוע ומקפיד לאכול חלבונים מיד אחריהם. עד כמה זה חיוני? כמה זמן בכלל עובר עד שהחלבונים האלה באמת יסייעו לבניית מסת השריר שלי? האם יש עדיפות למשקאות החלבון?"

לקריאת התשובה