יורם אהרוני | כושר גופני | 19/05/2024

כושר גופני של ילדים בשוויץ בכתה א'

תקציר מחקר שהתפרסם ב- Journal of Sports Sciences

שיטת המחקר

The Sportcheck+ הוא פרוייקט שמתבצע בעיר באזל בשוויץ שבו מתבצעים מבחני כושר גופני וכושר מוטורי. הבדיקות נערכות בחודשי האביב, כלומר למעלה מחצי שנה לאחר שהחלה שנת הלימודים. במאמר מובאות תוצאות של כמה מאות תלמידים משמונה בתי ספר בכל שנה. במאמר מובאים ממוצעי התוצאות של השנים 2014 עד 2021.  בשנת 2020, נערכו המבחנים רק בחלק מבתי הספר מאחר שבתי הספר נסגרו ב-17 במרס בשל הקורונה.
הבדיקות
גובה
משקל
BMI – חושב מתוך נתוני הגובה והמשקל. תלמידים שהיו מעל האחוזון ה-85 לפי הנורמות המקובלות באירופה הוגדרו כבעלי משקל יתר ואלה שמעל האחוזון ה-95 הוגדרו כבהשמנה.
הליכה אחורה על קורות שווי משקל – במבחן זה התבקשו התלמידים ללכת אחורה על קורות שאורכן 3 מטר: תחילה על קורה ברוחב 6 ס"מ, אחר כך על קורה ברוחב 4.5 ס"מ ולבסוף על קורה ברוחב 3 ס"מ. נספר מספר הצעדים שביצעו התלמידים על כל קורה. בכל רוחב של קורה התלמידים ביצעו שלושה ניסיונות שכולם נספרו. המספר המרבי לקורה היה 8 צעדים ומאחר שהתבצעו תשעה ניסיונות הציון הגבוה ביותר האפשרי במבחן הוא 72 צעדים.
קפיצות הצידה – במבחן זה קופצים בשתי רגליים שמאלה וימינה  בין שני ריבועים. המטרה היא לקפוץ כמה שיותר פעמים בתוך 15 שניות. כל תלמיד ביצע את המבחן פעמיים ולצורך החישובים נלקח סכום שני הניסיונות.
ריצת 20 מטר – מדידת הזמנים הייתה באמצעות שערי מדידה אלקטרוניים ודיוק המדידה היה 0.01 שניה.
מבחן ביפ – המהירות ההתחלתית במבחן הייתה 8.0 מטר בשנייה והתגברה בחצי קמ"ש כל דקה בערך. התלמידים נדרשו לרוץ הלוך ושוב בין שני קווים המרוחקים 20 מטר זה מזה לפי הקצב. נספר מספר הקטעים של 20 מטר שהשלימו הנבחנים.

תוצאות

טבלה מספר 1 מביאה את ממוצעי התוצאות ומספר הנבחנים בכל שנה
    

תוצאות ריצת 20 מטר ב-2014 לא מוצגות מאחר שזמן הריצות באותה שנה נמדד בדיוק של 0.1 שניה.

ניתוח התוצאות במבחנים השונים

הליכה אחורה – במבחן זה הייתה ירידה ממוצעת בהישגים של 2.8% בממוצע לשנה. הירידה התרחשה הן אצל הבנים (2.8%) והן אצל הבנות (2.9%). הירידה התבטאה יותר אצל ילדים בעלי כושר נמוך וכאלה שהיו בעלי משקל יתר.

קפיצות הצידה – במבחן זה הייתה עלייה בהישגים בשיעור ממוצע של 1.35 בשנה. העלייה הייתה גדולה יותר אצל הבנים (1.6%) מאשר אצל הבנות (1.0%).

ריצת 20 מטר – במבחן זה השינויים בממוצעים היו זניחים.

מבחן ביפ – גם בתוצאות מבחן זה השינויים בממוצעים היו זניחים.

BMI– במדד זה הייתה ירידה ממוצעת של 0.7% לשנה.

אחוז  ילדים בעודף משקל – במדד זה הייתה עלייה מדאיגה ב-2021, כנראה בהשפעת מגבלות הקורונה.

אחוז ילדים בהשמנה – לאחר ירידה באחוז הילדים האלה חלה שוב עלייה ב-2021.

ממצאים עיקריים ודיון בהם

•    ירידה בממוצע ההישגים בהליכה אחורה על קורות שווי משקל. 

•    הפחתה בממדי ההשמנה

•    שיפור הישגים במבחן קפיצות הצידה

•    ירידה באחוז הבנות שהוגדרו כ"בכושר" במבחן ביפ.

•    למרות העלייה באחוזי התלמידים בעודף משקל ובהשמנה ב-2021, ממוצעי ההישגים בשנה זו לא נראה שנפגעו. מחקרים אחרים מצאו ירידה בהישגים במבחני כושר  כתוצאה מהגבלות הקורונה. סיבה אפשרית לכך שבשוויץ לא נמצאו ירידות כאלה היא שההגבלות על פעילות גופנית היו פחות חמורות מאשר במדינות אחרות. בשוויץ בתי הספר נסגרו רק ל-34 ימים ואילו מגרשי המשחקים לא נסגרו כלל. מאחר שמדובר בילדים בכיתה א', עובדת השארת מגרשי המשחקים פתוחים כנראה הייתה מאד משמעותית לשימור הכושר של הילדים.

מקור:

Lukas Nebiker, Eric Lichtenstein, Christoph Hauser, Giulia Lona, Ralf Roth, Martin Keller, Henner Hanssen & Oliver Faude (2023) Secular change in selected motor performance parameters and BMI in Swiss primary school children from 2014-2021: The Sportcheck+ study, Journal of Sports Sciences, 41:5, 441-450, DOI: 10.1080/02640414.2023.2221928

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.