הצהרת קונצנזוס של הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט American College of Sports Medicine (ACSM) ציוני דרך בשימוש ובידע על סטרואידים אנאבוליים סטרואידים אנאבוליים הם הורמוני מין גבריים הכוללים את ההורומון טסטוסטרון המיוצר באשכים ונגזרות טבעיות ומלאכו
תשובה:(בתמונה: רוג'ר בניסטר מקדים את ג'ון לנדי בריצת המייל במשחקי האימפריה הבריטית בשנת 1954) העובדות בהרצאות של מוטיבטורים למיניהם חוזר שוב ושוב הסיפור על "מחסום 4 הדקות במייל" אותו שבר הבריטי רוג'ר בניסטר כאשר קבע ב-1954 זמן של 3:59.4 דקו
תשובה:תקציר מאמר שהופיע ב- Sport Medicine במסמך של הוועד האולימפי הבין לאומי משנת 2015 המתייחס לספורטאיות טרנסג'נדריות (מקור מספר 2) נכתב בין היתר: "יש להבטיח, עד כמה שאפשר, כי ספורטאים טרנסג'נדרים יוכלו להשתתף בתחרויות ספורטיביות" עוד נכתב שם כ
תשובה:תקציר מחקר שנערך בארה"ב המחברים אספו נתונים על 100 התוצאות הטובות בכל הזמנים בארה"ב במשחים בסגנון חופשי במרחקים 50, 100, 200, 400, 800 ו-1500 מ' בכל קבוצות הגיל מגיל 5 עד גיל 18. כאשר הם הישוו את 5 התוצאות הטובות בכל גיל נמצא כי עד גיל 10 ה
תשובה:שיטת המחקר הנבדקים במחקר היו 431 אזרחי ארה"ב דוברי אנגלית שגילם בין 18 ל-65 שנים שברשותם טלפון סלולרי והורידו אליו לפחות יישומון (אפליקציה) אחד הקשור לפעילות גופנית. איסוף הנתונים נעשה באמצעות שאלונים שאנשים מלאו באינטרנט. המדגם גויס מתוך פאנל של
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בהולנד רקע "המייל היומי" (The Daily Mile) הוא שמה של יוזמה שננקטה בשנת 2012 על ידי מנהלת בית ספר בסקוטלנד ושמטרתה היא להגביר את מידת הפעילות הגופנית של תלמידי בתי ספר יסודיים. במסגרת יוזמה זו יוצאים התלמידים בכל יום לימודים ל-15 ד
תשובה:(בתמונה: פרימוז רוגליץ', רוכב אופניים סלובני מצטיין) תקציר מחקר שהתפרסם ב- Frontiers in Public Health בסלובניה מתקיימים מבחנים שנתיים של כושר גופני וממדי גוף החל משנת 1982. מבחנים אלה מכונים SLOfit. המאמר סוקר את תוצאות המבחנים של ילדים בגיל 1
תשובה:רקע בפינלנד חייבים הגברים הבריאים בשירות צבאי הנמשך בין חצי שנה לשנה. אלה המשרתים חצי שנה עוברים טירונות של 8 שבועות שאחריה 8 שבועות של קורס מקצועי ועוד 8 שבועות של אימון ביחידה. אלה הממשיכים לשירות של שנה עוברים תקופה נוספת של 22-16 שבועות של אי
תשובה:שיטת המחקר באוסטרליה מתבצע מחקר אורך הנקרא The Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study (AusDiab). גיוס הנבדקים נעשה בשנים 1999/2000 (TO) ונקודות המעקב הבאות היו בשנים 2004/2005 (T1) ו-2011/2012 (T2). בכל נקודת מעקב נאספו נתונים על הנבדקים
תשובה:מאת: ד"ר פטר דוידוביץ' לכאורה, נדמה כי הקפיצה לרוחק היא קלה ומורכבת מריצה וניתור. בפועל, לא כך הדבר. הכנת התלמידים ללימוד הנושא דורשת השקעה רבה והיא רצופה תרגילים שונים המסייעים לקופץ לשפר את יכולתו הביצועית. מן המורה והתלמיד נדרשת סבלנות ועקבי
תשובה:פאנל מאמני ריצות בינוניות וארוכות שנערך במסגרת יום עיון לחניכי קורסי מאמנים במכללה האקדמית בוינגייט בתאריך 14.5.2021 בהנחיית ד"ר איציק בן מלך משתתפים: יחיעם סקיטל – אלוף ישראל לבוגרים בריצת 800 מ' ב-1966.אלוף ישראל לנערים עד גיל 1
תשובה:תקציר הצהרת קונצנזוס של The International Committee Consensus Work Group אופן הכנת הצהרת הקונצנזוס ריצה למרחקים בינוניים וארוכים (להלן: ריצה) היא תת-ענף בתוך ענף האתלטיקה. יש הבדלים במידת הפופולאריות שלה במקומות שונים בעולם. בארה"ב היא במקום השני
תשובה:תקציר מחקר שהתפרסם ב-Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sport נתונים לבניית הנורמות נאספו בין השנים 2018-2010. מאמר זה מתייחס רק לבתי ספר יסודיים אולם נאספו נתונים גם לגבי בתי ספר על יסודיים. כל בתי הספר בצרפת הוזמנו להשתתף ואלה שרצו ב
תשובה:מטרת המחקר מטרת המחקר הייתה לבדוק שינויים ברמת הכושר הגופני של תלמידים בכיתות ד' – יב' בעיר ניו יורק בין השנים 2006/7-2016/17 התלמידים בעיר ניו יורק עוברים מדי שנה את מבחני פיטנסגראם. מבחנים אלה כוללים מבחנים להערכת סבולת (מבחן ביפ ה
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בנורבגיה תיאור הנושא ב-40 השנים האחרונות הופיעו הרבה מחקרים שבדקו את השאלה שבכותרת המאמר: האם ביצוע של אימונים אירוביים יחד עם אימוני כוח באותה תוכנית אימונים פוגם בהישגים באימוני הכוח. הרבה מחקרים מצאו כי אנשים שביצעו אימונים אי
תשובה:האלופות והסגניות ומספר נקודות הליגה שהן צברו המחברים השוו נתונים סטטיסטיים של האלופה וסגניתה בליגה הבכירה בכדורגל בספרד (לה ליגה) בעונות 2010/11 עד 2017/18. טבלה מספר 1 מפרטת את זהות הקבוצות שדורגו בשני המקומות הראשונים ומספר נקודות הליגה שהן צברו
תשובה:הקשר בין מבחן 9 הדקות והצח"מ קיימים כמה מבחני שדה בהם מוערך הכושר הגופני לפי המרחק שאותם עוברים הנבחנים בפרק זמן קצוב. פותחו נורמות להערכת הכושר לפי תוצאות ריצה/הליכה ל-6, 12 ו-15 דקות. בברזיל נהוג זה עשרות שנים מבחן ריצה/הליכה של 9 דקות. בשנת 201
תשובה:תקציר מחקר שנערך בספרד תיאור המחקר הנבדקים במחקר היו 56 נערות ו-70 נערים בטווח הגילים 15-12. הפעילות הגופנית שלהם נמדדה במשך שמונה ימים רצופים באמצעות אקסלרומטרים. כמו כן עברו הנערים מבחן ביפ ממנו נעשה חיזוי של צריכת חמצן מרבית (צח"מ). בהתאם לתוצא
תשובה:תיאור הנושא רוב בני הנוער לא עומדים בהמלצות הבין לאומיות של ביצוע 60 דקות ומעלה של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת ביום. הגעה פעילה לבתי הספר באופניים וחזרה ברכיבה עליהם הבייתה היא דרך טובה להעלאת כמות הפעילות הגופנית. ממחקרים שנעשו בשנים האחרונות ב
תשובה:(בתמונה: אסתר שחמורוב עם מאמנה עמיצור שפירא) לרגל השיא הישראלי החדש בקרב-7 לקדטיות שקבעה לינוי לוי ממכבי "הישגים" ראשון לציון , חניכתו של המאמן בן יעקבי, בתאריכים 29/30.3.2021 - 4833 נקודות (14.11, 1.566, 10.34, 25.96/ 5.73, 20.16, 2:24.15) ראוי ל
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בסין מהלך המחקר 14,059 סטודנטים משני מוסדות לימוד: בית ספר לרפואה סינית מסורתית הנמצא במחוז הונאן (מחוז שמצפון לו נמצא מחוז ווהאן בו התפרצה מגפת הקורונה) ובית ספר לרפואה הנמצא בעיר ג'ינהואה שבמחוז ג'ג'יאנג (מחוז במרכז
תשובה:תקציר מחקר שנערך בארה"ב מהלך המחקר מטרת המחקר הייתה לבחון את הקשר בין פעילות גופנית בשעות הפנאי (LTPA) לבין הוצאות לצרכים רפואיים מגיל הנעורים (18-15 שנים) אל גיל "מבוגרים צעירים" (29-19 שנים), "מבוגרים בשנות ה-30 לחייהם" (39-35 שנים) ו"גיל העמיד
תשובה:תקציר מחקר שנערך בבריטניה תיאור המחקר הנבדקים במחקר היו 10,697 תלמידים (6078 מהם בנות) בגיל 13-11 שנים (ממוצע 12.5 שנים) מ-74 בתי ספר שונים שהיכולת האירובית שלהם הוערכה באמצעות מבחן ביפ. מתוכם, 7485 תלמידים (4495 בנות) מ-67 בתי ספר ענו גם על שאלו
תשובה:תאור המחקר מחברי הסקירה מצאו 66 מאמרים מדעיים שבדקו את השפעת הסגר בשל מגפת הקורונה על פעילות גופנית והתנהגויות יושבניות. מספר הנבדקים הכולל בכל המחקרים יחד היה 86,981 וטווח הגילים שלהם 86-13 שנים. 45 מהמחקרים סקרו את המצב בקרב מבוגרים בריאים (מתוכ
תשובה:(בתמונה: חלק מהספרים שכתב ד"ר קנת ה. קופר במהלך השנים) תקציר מחקר שבוצע בארה"ב בתאריך 4.3.2021 מלאו 90 שנה לד"ר קנת קופר, "נביא האירוביקה" (ראו מקור מספר 3). מאמר זה, שבין מחבריו גם חוקרים ממכון קופר, והמסתמך על תוצאות מבחני פיטנסגראם שפותחו במכון
תשובה:(בתמונה: ג'ון בנויט-סמואלסון בעת מירוץ שדה בשנת 2011) תקציר מאמר שהתפרסם ב-Frontiers in Physiology המחברים, בכללם מנצח מרתון בוסטון בשנת 1968, אמבי ברפוט (Amby Burfoot) מצאו באתר האינטרנט של Association of Road Race Statisticians, שלושים ותשע
תשובה:תאור המחקר החוקרים עשו סקירה שיטתית של מחקרים שבדקו מהירויות הליכה של מבוגרים בריאים מעל גיל 18 בשטחים פתוחים, כלומר הליכה רגילה מחוץ לבית ולא הליכה במעבדה על מסילה נעה. מהירויות ההליכה היו כאלה שהנבדקים בחרו בהן לבד או כאלה שהיו תגובה להוראות החוק
תשובה:רקע המלצת ארגון הבריאות העולמי לגבי פעילות גופנית של אנשים מעל גיל 18 היא: "מבוגרים צריכים לעשות לפחות 150 עד 300 דקות בשבוע של פעילות גופנית מתונה או לפחות 75 עד 150 דקות פעילות גופנית נמרצת בשבוע או שילוב מתאים של שתיהן." ב-50 השנים האחרונות עלה
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בקנדה תיאור המחקר המונח "אוריינות גופנית" המכונה לעתים גם "אורינות תנועתית" (physical literacy) משמעותו הקניית היסודות, שמאפשרים לפרט לנהוג בעצמאות בבחירת הפעילות הגופנית, המתאימה לו בכל שלב התפתחותי של חייו בהתאם למצבו הגופני, הנ
תשובה:תאור המחקר בגרמניה מתבצע מחקר מתמשך החל משנת 2003 העוקב אחרי הפעילות הגופנית של ילדים ובני נוער באמצעות שאלונים. החוקרים השתמשו בשאלונים האלה כדי להשוות את הרגלי הפעילות הגופנית, הפעילות הספורטיבית וזמן הצפייה במסכים לפני מגפת הקורונה ובמהלך הסגר
תשובה:
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
