המהדורה הראשונה של המשחקים האולימפיים המודרניים נערכה באתונה, יוון, בין ה-6 ל-15 באפריל 1896.במשחקים נכלל תשעה ענפי ספורט שכולם כיום בתכנית האולימפית של משחקי הקיץ: אתלטיקה, שחייה, אופניים, סיוף, התעמלות, קליעה, טניס, הרמת משקולות והיאבקות. נכללו מקצ
תשובה:הניסוי נמשך חמישה חודשים. הנבדקים היו תלמידים בכיתות ג' עד ה' בשלושה בתי ספר מאזור כפרי הנמצא כ-50 ק"מ מצפון לרומא. הם חולקו לשלוש קבוצות שכולן קיבלו הדרכה תזונתית זהה לגבי הרגלי אכילה בריאותית שהתרכזו בהגברת הצריכה של פירות וירקות. קבוצה
תשובה:במדינות רבות הקפיצה המשולשת לא כלולה בתכנית הלימודים המומלצת אולי מפני שמדובר במקצוע שנתפס כקשה ושתהליך הלמידה שלו דורש הכנה רצינית ומגוונת. לעומת זאת בתכנית הלימודים מומלץ להכניס ניתורים רצופים על רגל אחת וגם ניתורים משולבים (בהם מחליפים מדי פעם רגל
תשובה:מרכיבים טכניים המרכיבים הטכניים של הקפיצה המשולשת הם: הרצה (כולל הכנת הניתור) הניתור המעוף (כולל שלושת הצעדים שתוארו בחלק הראשון של המאמר) הנחיתה כבר בהגדרת שלבים אלה מבחינים בקשר המתודי בין הקפיצה המשולשת והקפיצה לרוחק. גם ב
תשובה:הקפיצה המשולשת היא מקצוע מוכר ומקובל המשתייכת למשפחת הקפיצות האופקיות. המטרה בקפיצות האופקיות היא להגיע לנחיתה רחוקה עד כמה שאפשר מקו הניתור. בקפיצה המשולשת שואפים לנחות על שתי רגליים לאחר שלושה ניתורים רצופים וכדי להצליח במשימה זו נדרשת הכנה מוקדמת
תשובה:
סקר כללי: סקר משרד הבריאות מאוקטובר 2004 (דר" דורית ניצן- קלוסקי) , מגלה ש-18.5% מבני הנוער בישראל בגילאים 18-12 סובלים מעודף משקל או מבעיית השמנה בדרגות שונות. דו"ח 0ECD (2010) המתייחס לבעיית ההשמנה העולמית מגלה שבישראל למעלה מ
תשובה:המעבר מעל המשוכה צעד המעבר מעל המשוכה מאפיין בפועל את ריצת המשוכות. יתר המרכיבים הטכניים של ריצת המשוכות שהוזכרו (הזינוק, הריצה והתקפת קו הסיום) משותפים גם לריצות הקצרות. לכן, דווקא שלב טכני זה גורם להרחבת הבסיס המוטורי של התלמידים וזאת הסיבה שבשלבי
תשובה:ריצת המשוכות אמנם מופיעה בתכנית הלימודים שפרסם משרד החינוך אך בפועל כמעט שלא מלמדים באותה בבתי הספר בישראל. הסיבות לכך רבות ומגוונות, חלקן קשור בתנאים הלא נאותים הקיימים בשטח ( מתקן לא תקין, משטח לא בטיחותי, העדר משוכות ועוד), חלקן קשור בדרישות הארגו
תשובה:
הספורט והפעילות הגופנית מהווים תשתית מרכזית לחוסן קהילתי, חברתי, חינוכי ותרבותי. הם האמצעים היעילים ביותר לקידום ערכים וחינוך למניעת אלימות, סמים ואלכוהול. לפעילות הגופנית חשיבות עליונה בשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית, מדובר בזמן איכות ובהשקעה משת
תשובה:חשיבותו של הספורט והשפעתו על החברה וחשיבותה של האתלטיקה הקלה כאמצעי לקידום הספורט במדינה בתמונה: המתעמל חוסאם ערוק יתרונות הספורט והפעילות הגופנית הספורט והפעילות הגופנית - חובבנית ומקצוענית כאחד - מהווי
תשובה:נבדקו 276 בנים ו-279 בנות בגיל 8 עד 12 מ-29 בתי ספר. פעילות גופנית הוערכה באמצעות מניות פדומטר במשך שבעה ימים. תיאום יד-עין נבדק על יד מבחן זריקת כדור טניס לקיר. הנבדקים זרקו כדורי טניס לקיר ונתבקשו לתפוס אותם. הזריקות התבצעו במרחק הולך ועולה: חצי
תשובה:
יחסם של עולים חדשים דוברי אנגלית לעברית, לישראלים ולחיים בארץ המחקר עסק בגישות , מוטיבציות והתנסויות של עולים חדשים ותושבים חוזרים דוברי אנגלית בישראל. המדגם כלל 232 בוגרים, הורים לילדים, שעלו לישראל מארצות דוברות אנגלית או ישראלים ששהו שנים רבות ב
תשובה:סולם הציונים: A – 81-100% מהילדים ובני הנוער עומדים בקריטריון B – 61-80% עומדים בקריטריון C – 41-60% עומדים בקריטריון D – 21-40% עומדים בקריטריון F – 20% ומטה עומדים בקריטריון פעילות גופנית כללית -הציון ה
תשובה:באוסטרליה נכתב לראשונה בשנת 2014 הדו"ח הראשון על פעילות גופנית וכושר של ילדים. החוקר המוביל את כתיבת הדוח הוא ד"ר גרנט טומקינסון (Grant Tomkinson) המפורסם ממחקריו על ירידת כושר של ילדים בכל רחבי העולם. ממצאים עיקריים: 19% מבני 17-5 ו-15% מבני 17-
תשובה:תרגול העברת המקל באזורים לא מסומנים בשלב זה של תהליך הלימוד מבצעים המוסר והמקבל את העברת המקל במהירות גבוהה בלי להגביל את אזור ההחלפה. על המורה לעקוב בשלב זה אחר ההיבטים הבאים: א. לימוד היציאה היעילה של המקבל ובהמשךהתרגול גם בעיתוי הנכון; ב.ש
תשובה:סולם הציונים: A – 81-100% מהילדים ובני הנוער עומדים בקריטריון B – 61-80% עומדים בקריטריון C – 41-60% עומדים בקריטריון D – 21-40% עומדים בקריטריון F – 20% ומטה עומדים בקריטריון פעילות גופנית כללית – ציון C
תשובה:כמו בכל תהליך של לימוד מוטורי, גם במירוצי השליחים יציב המורה בפניו מטרות המתאימות לבשלותם ולמוכנותם של תלמידיו. לכן עליו להכיר את קבוצות התלמידים אליהן מכוונת הלמידה וגם את התלמידים כפרטים. בסוף התהליך אמורים התלמידים למצות את מהירותם המרבית, לתפקד ה
תשובה:פעילות גופנית לבדה אינה מספיקה תמיד כדי לרדת במשקל.מחקר חדש שופך אור על הסיבה לכך: הגוף שלנו מסתגל להעלאת כמות הפעילות הגופניתעל ידי כך שהוצאת האנרגיה היומית נשארת קבועה למרות הוספה של פעילות גופנית. הנבדקים במחקר שהתפרסם ב-Current Biology היו 332 א
תשובה:בשנים האחרונות, החלו במספר מדינות לעקוב אחרי הפעילות הגופנית של ילדים ובני נוער מהיבטים שונים. היוזמה נקראת Report Card on Physical Activity. סולם הציונים: A – 100-81% עומדים בקריטריון B – 80-61% עומדים בקריטריון C – 60-41% עו
תשובה:
צורת האימון המקובלת ביותר בשיעורי המחול האירובי היא הצורה ה'המשכית' (Continuous), המבוצעת על-פי עקומת המאמץ הפיזיולוגי כמבנה השיעור האירובי הקלאסי. על-פי צורה זו, החלק האירובי של השיעור מבוצע ברציפות ובעצימות מתמשכת, בהתאם לתחום דופק המטרה ור
תשובה:ה-'Core'מרכז הכוח של הגוף, הוא המותג המדובר החל משנות ה-2000. זהו אימון שבו מופעלים כל שרירי מרכז הגוף מתוך מודעות גופנית עמוקה, בהבנת התנועה והכרה בחשיבותם של השרירים לטיפוח היציבה ולהפחתת נזקים גופניים.אימון ה-Coreמשלב ריכוז של כוח, שיווי
תשובה:קנדה היא החלוצה בהכנת דו"ח מצב הפעילות הגופנית של ילדים ובני נוער. דו"חות שנתיים החלו להתפרסם במדינה זו החל משנת 2005. ב-2014 ארחה המדינה ועידה בין לאומית בנושא. מובא כאן תקציר הדו"ח השנתי לשנת 2015 עם השווא הציונים לשנים הקודמות. סולם הציונים: A &
תשובה:תקציר מאמר מאת הד"ר לכירופרקטיקה Tom Michaud כ-95% מהרצים נוחתים על העקבים אך בשנים האחרונות הופיעו "מומחים" המנסים לשכנע רצים כי עדיף לנחות על מרכז כף הרגל או על חלקה הקדמי. הטענה היא כי נחיתה כזו תקטין את העומס על כף הרגל, תגדיל את ניצול האנרגיה ב
תשובה:בשנים האחרונות, החלו במספר מדינות לעקוב אחרי הפעילות הגופנית של ילדים ובני נוער מהיבטים שונים. היוזמה נקראת Report Card on Physical Activity הדו"ח סוקר עשרה היבטים והעניק להם ציונים. סקלת הציונים: A – 100-81% עומדים בקריטריון B – 80-6
תשובה:בשנים האחרונותנטען כי ישנם אנשים שאינם מגיבים לאימונים לשיפור הסבולת האירובית וכי מדובר בתכונה תורשתית. אלקס הצ'ינסון (Alex Hutchinson) בטורו באתר The Globe and Mail מביא ממצאי מחקר המראה כי אכן התגובות לאימון זהה הן שונות בין אנשים אך אלה שלא
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בולנסיה, ספרד המעבר מבית הספר התיכון לאוניברסיטה מלווה בדרך כלל בירידה בשיעור הפעילות הגופנית. זו אולי אחת הסיבות שהמעבר מלווה הרבה פעמים גם בעלייה במשקל הגוף. בספרד, כמו במדינות רבות אחרות, יש עליה בהשמנה בעשורים האחרונים וכרבע מהצ
תשובה:דו"ח של הקולג' האמריקנית לרפואה ספורטיבית (ACSM) לשנת 2016 הסקר העשירי השנתי של המגמות מטעם הקולג' האמריקני לרפואה ספורטיבית (ACSM) פורסם לאחרונה. בסקר נכללו 40 מגמות אפשריות והוא נשלח למומחים רבים מכל רחבי העולם שדרגו את המגמות.התקבלו תשובו
תשובה:עמדת המתנה במרוצי שליחים קצרים המקבל ימתין לביצוע ההחלפה באחד מצדי השביל, כפי שנקבע מראש. אם ההעברה תהיה מיד ימין של המוסר ליד שמאל של המקבל (כפי שזה קורה בהחלפה הראשונה והשלישית של המירוץ ל-4 כפול 100 מ'), ימתין המקבל בצד ימין ש
תשובה:תקציר מאמר שבכתיבתו השתתפו המרצות במכללה פרופ' יעל נץ וד"ר אילת דונסקי מחלות לב וכלי דם (Cardiovascular disease - CVD) הן גורם סיכון לירידה בכושר הקוגניטיבי מעבר לירידה הרגילה המתרחשת בעת תהליך הזקנה. הדבר מתבטא החל מהבדלים קטנים בזיכרון, עבור ב
תשובה:מכלל מקצועות האתלטיקה, למרוצי השליחים מקום מיוחד, כמקצועות הקבוצתיים היחידים. לפיכך, יש בתהליך הלמידה למשחקי השליחים ומאוחר יותר לריצת השליחים היבטים חברתיים וריגושיים שלא ניתנים להשגה בלמידת נושאים אתלטיים אחרים. על המורים לחינוך גופני לקחת זאת בח
תשובה:
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
